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青年时讯12月2日文章 题：心理专家帮你认清心理创伤 　 目前最好的足彩app心理系博士易春丽认为，负面信息冲击对人的心理影响分为慢性创伤和急性创伤两种。慢性创伤会造成心理学上所说的“习得性无助”。有一个电击小老鼠的实验可以说明这种影响：把一只老鼠关在笼子里，然后对它进行电击，虽然一开始它会拼命躲，但是因为笼子的范围是有限的，所以它肯定躲不掉也跑不了，在这种情况下，老鼠就会慢慢接受这种状态，等到以后把笼子撤掉再对它进行电击的时候，虽然它完全能跑掉，但是它已经不知道要跑了。同样，总进行负面报道的记者，他们在报道中会觉得自己看到了这么多不好的事情却没有办法去帮助谁，或是改变谁的现有状态时，他自己就会处于一种很无助的状态，而这种无助状态在变成习得性无助以后，这个人的情绪就会变坏，成为抑郁或是别的心理疾病。 　 急性创伤则一般都是由一些突发的恶性事件造成的，比如这次的包头空难，因为是突发，所以很多记者事前肯定是没有做好心理准备的，他在报道前也并不清楚自己在这次报道中会看到什么，感受到什么。当他们在采访中面对很多遇难者家属的创伤时，不但不知道怎么去缓解这些人的伤痛，自己也会被这些创伤影响，处于一种无助的状态。受到急性创伤后一个人有可能出现这样一些反应：情绪控制障碍，即变得比较冲动、易怒和持久的焦虑、烦躁不安；自我意识障碍，即产生无助感；在创伤行进中，直接目睹灾难现场惨状的人可以算一级创伤受害者，受害者会有抗挣或逃跑两种不同的反应；出现闪回现象，受害者以自身独特的方式重复着创伤性事件的刺激画面；很多时候患者为了回避再次引发对创伤的回忆，会在事后经历避免与创伤性经历有关的事物的接触，比较严重患者甚至在经历创伤后会部分或完全不能回忆创伤时的场景，俗称“失忆”。 　 “但是出现这些反应并不意味着心理肯定就有问题了。”易春丽说，“任何经历突发事件的人在事情发生后的急性期都会有这些反应，在一段时间里出现睡眠障碍，易激惹和发作性暴怒，过分警觉，容易受惊及难以集中注意力，其实这些都是比较正常的情绪，不一定就表明心理有问题了。但是如果一个月以后还有比较强烈的症状，那就可能会被诊断成创伤后应急综合症。” （记者 吴静）