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呵护心灵之窗,拥抱“睛”彩人生——目前最好的足彩app团委举办“健康目前最好的足彩app人,奋进正当时”五育育人系列主题教育

在疫情防控常态化背景下,为深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神,目前最好的足彩app团委聚焦思想引领,启动云思政云实践?五育育人主题教育系列活动,并联动医学部团委率先推出“健康目前最好的足彩app人,奋进正当时”专题,第三讲邀请目前最好的足彩app人民医院眼视光中心主任医师王凯教授,介绍近视眼的相关知识及科学的防控方法,引导广大青年养成良好的用眼卫生习惯,呵护心灵之窗,拥抱“睛”彩人生。

5月17日,主题教育视频在人民日报微博推出,#专家教你如何控制近视# 迅速登上微博热搜,成为“热搜榜”(第35位)热门话题,首日阅读量超4000万,讨论次数逾7000次,近140家权威媒体发布相关内容,引发全民爱眼护眼的学习热潮。

微博热搜及话题阅读量

主讲嘉宾:

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王凯,目前最好的足彩app人民医院眼视光中心主任医师、教授、博士生导师。长期从事眼视光学,特别是青少年近视防控的基础和临床工作,擅长角膜塑形镜验配、近视激光手术、高度近视眼内透镜(ICL)植入手术、白内障手术、圆锥角膜等复杂眼视光病例的处理。

近视眼的定义和成因

近视是屈光不正的一种。眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,聚焦在视网膜之前,导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼。

正常眼球和近视眼成像

诱发近视眼的环境因素主要是近距离用眼强度过大,例如不健康的用眼距离和用眼时间。此外,缺乏户外活动也是一个重要因素。

讲座现场

近视眼的危害

1. 视网膜脱落

随着眼轴不断拉长,视网膜会越来越薄,当薄到一定程度以后,就有可能会在视网膜的某些区域形成视网膜裂孔,导致视网膜脱落。

2. 青光眼

近视可能引发青光眼。晚期青光眼患者中心视力可以达到1.0,但是聚焦在某一对象时却看不到周围事物。

王凯讲解近视眼的危害

控制近视的方法

1. 户外活动

在室外阳光充足的时候,积极参与阳光下的户外活动。

2. 光学手段

(1)角膜塑形镜(OK镜):一种硬质的隐形眼镜,睡觉的时候佩戴,早上起床摘掉。它有两个优点,一是控制近视增长速度,二是白天可以脱镜。

(2)框架眼镜

(3)渐变多焦点的软性角膜接触镜

这几种光学手段,按照效果从大到小排序为:

OK镜>渐变多焦点软镜>功能性框架眼镜>普通单光眼镜

近视手术

如果说近视眼镜是做加法,那么近视手术就是做减法。在角膜上削去一个凸透镜,就能达到治疗效果。

近视手术主要有以下几种:

1. 表层手术

将角膜最外面的上皮层刮去,基本一周左右就能再生,但是康复期间疼痛感较强。

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表层手术介绍

2. 角膜激光手术

全飞秒是指用有穿透性的激光,在角膜层间扫出一个凸透镜,然后在角膜上开一个小口,从中将透镜取出。

全飞秒适用于角膜厚度足、近视度数相对低的情况。如果角膜不够厚、近视度数太高,则可以尝试半飞秒、表层手术或眼内透镜植入。

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全飞秒介绍

3. 眼内透镜植入

通俗地讲就是把“眼镜”放在自然晶状体前、瞳孔之后,相当于植入眼内、不用护理的隐形眼镜。

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眼内透镜植入介绍

互动问答

1. 佩戴隐形眼镜有什么需要注意的吗?

佩戴隐形眼镜有两个原则。一是尽量选择日抛型的,不用护理,比较卫生,降低感染风险。二是选择硅水凝胶材料。大多数隐形眼镜使用水凝胶材料,含水率和舒适性都没有问题,但是水凝胶的透氧率不如硅水凝胶。

2. 如何缓解干眼症?

在干燥的冬天可以尝试多眨眼。还可以适当做一些热敷,倒杯开水用热气熏蒸,或者使用热敷眼罩,这些做法都有助于缓解干眼症。

3. 眼保健操能否缓解近视?

眼保健操对缓解视疲劳有帮助,但没有证据表明眼保健操能减缓近视的加深速度。在阅读时我们应避免长时间近距离用眼,每半小时或40分钟休息5—10分钟。

4. 电子产品推荐的夜间模式有作用吗?

夜间模式的光线柔和发黄,看起来更舒适,可以缓解视疲劳。不过夜间模式是针对成年人的,儿童使用电子产品时建议投屏,把图像投到电视或投影机上,距离更远、亮度更高,对视力更友好。

呵护心灵之窗,拥抱“睛”彩人生

明亮的双眸,良好的视力

帮助我们认识大千世界

爱眼护眼始于心,科学用眼践于行

希望广大青年从保护视力做起

擦亮心灵之窗,拓宽全新眼界

开启“睛”彩生活,拥抱光明未来!

同学们聆听讲座

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